W poprzednim artykule napisanym o Szóstym Kroku AA, był duży nacisk na znaczenie wzięcia głębokiego i bezlitosnego spojrzenia na nasze braki, które uniemożliwiają nam wzrastanie w nasze nowe życie w wyzdrowieniu. Choć być może zadałeś sobie wiele trudu i poświęciłeś sporo czasu na dokładne wyliczenie wszystkich swoich wad, możesz nie być w pełni gotowy, by je wyrzucić. Jak już zostało powiedziane wcześniej, każdy Krok, który pracujesz musi być wykonany z całą twoją energią i chęcią.

Jest to szczególnie prawdziwe, gdy dojdziesz do Siódmego Kroku Anonimowych Alkoholików, kiedy musisz pokornie prosić Boga - lub Boga twojego własnego zrozumienia - o usunięcie twoich wad. Siódmy Krok jest wyraźny w stwierdzeniu, że my jako zdrowiejący uzależnieni musimy przyjąć pokorę jako podstawowy aspekt uzyskania i utrzymania trzeźwości na dłuższą metę. Zdolność do praktykowania pokory w twoim wyzdrowieniu jest głównym aspektem zdrowego i szczęśliwego życia, ale możesz mieć problemy z próbą zdefiniowania, czym naprawdę jest pokora w odniesieniu do twojego wyzdrowienia i życia w ogóle.

Definiowanie pokory

Być może największym powodem, dlaczego tak trudno jest ludziom pojąć pojęcie pokory jest fakt, że opieramy naszą definicję pokory na normach społecznych. W społeczeństwie amerykańskim pokora jest często definiowana jako słabość. Jako zbiorowość, wydajemy się patrzeć na nasze własne potrzeby i poczucie własnej wartości i dobrobytu przed innymi. Dodatkowo, często utożsamiamy pokorę z byciem ukaranym w jakiś sposób, kształt lub formę. Ile razy słyszeliśmy, że ktoś dostał porcję pokornego ciasta po tym, jak został przyłapany na robieniu czegoś, czego nie powinien był robić.

Z takim sposobem myślenia, to zrozumiałe, że ludzie w ogóle mogą nie pojąć prawdziwego znaczenia pokory. Prawdziwe znaczenie pokory nie oznacza, że osoba ma niską samoocenę; pokora oznacza, że uważamy się za równych z każdym, z kim się stykamy i wszystkim, co jest w naszym środowisku. Kiedy jesteś pokorny, zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś wszechświatem, ale częścią tego wszechświata. Pokora oznacza, że bierzesz kredyt za to, za co jesteś odpowiedzialny i uczciwie dajesz kredyt za to, za co nie jesteś odpowiedzialny. Ostatecznie pokora oznacza posiadanie solidnego poczucia własnej wartości i całkowitego bezpieczeństwa w byciu tym, kim się jest - zarówno dobrym, jak i złym.

Znaczenie rozwijania pokory

Każdy krok jest ważny, aby pomóc ci przekształcić się w osobę skupioną i duchowo świadomą w twojej podróży do zdrowia. Kultywowanie silnego poczucia prawdziwej pokory poprzez Siódmy Krok Anonimowych Alkoholików jest głównym kluczem do osiągnięcia tego celu i rozwoju jako osoby. Rozwijanie pokory pozwala ci na ponowne połączenie się z twoją wewnętrzną, autentyczną duszą, która została pogrzebana pod ego i pychą uzależnienia. Pod wieloma względami Siódmy Krok AA może być łatwiejszy do podjęcia, ponieważ rozpocząłeś proces rozwijania pokory już w Czwartym Kroku.

Podczas tego ważnego Czwartego Kroku AA, musiałeś odłożyć swoje ego na bok i przeprowadzić poszukiwawczą i nieustraszoną inwentaryzację moralną, aby odkryć korzenie swojego uzależnienia od alkoholu. W Kroku Piątym musiałeś powiedzieć innej osobie dokładną naturę swoich krzywd, a w Kroku Szóstym musiałeś ponownie przejrzeć swój spis, aby odkryć wady charakteru, które utrzymywały cię w uzależnieniu. Te poprzednie kroki pozwoliły ci zacząć kultywować i praktykować pokorę, a akt puszczenia tych wad, które naznaczyły twoje przeszłe życie pomoże ci stać się szczęśliwszym, bardziej spełnionym i bardziej duchowo połączonym.

5 sposobów na praktykowanie pokory w swoim wyzdrowieniu

Jeśli masz zamiar pracować lub aktualnie pracujesz nad Siódmym Krokiem AA, poniższe pięć sposobów może pomóc pokorze rozkwitnąć w twoim wyzdrowieniu i życiu:

Praktykuj wdzięczność

Ważne jest, aby spojrzeć na to, jakie pozytywne cechy masz i jak możesz podzielić się nimi z innymi. Praktykowanie wdzięczności w swoim wyzdrowieniu na co dzień pozwoli ci być naprawdę uziemionym w sobie, bez przechwalania się lub posiadania zawyżonego poczucia wartości.

Bądź sobą

Nie wpadaj w pułapkę porównywania się do innych ludzi. Jesteś wyjątkowy i posiadasz kombinację talentów i darów, których inni nie posiadają. Porównywanie się do innej osoby jest daremnym ćwiczeniem i zabiera energię z szukania sposobów na bycie prawdziwą indywidualnością. To właśnie nasze różnice pozwalają nam uczyć się od siebie nawzajem.

Nie bój się uczyć

Jednym z największych kluczy do rozwoju jako istoty ludzkiej jest bycie podatnym na naukę i otwartym na nowe doświadczenia. Prosta prawda jest taka, że nie wiesz wszystkiego, a głód doświadczania i uczenia się nowych rzeczy o sobie, innych i otaczającym cię świecie jest jednym z głównych składników praktykowania pokory w swoim wyzdrowieniu. Możesz być zaskoczony odkryciem, że wiele rzeczy, w które wierzysz, może być fałszywych.

Praktykuj życzliwość

Kiedy regularnie praktykujesz życzliwość, możesz doświadczyć uczucia pełnego spełnienia i czujesz się kompletny w swoim połączeniu z innymi ludźmi. Praktykowanie przypadkowych aktów dobroci bez oczekiwania nagrody jest najlepszym sposobem na potwierdzenie własnej wartości bez popadania w chełpliwość. Gdy ty naprawdę dajesz z siebie twój duma i jaźń no zakłóca twój prawdziwego ducha.

Naucz się być wolnym

Ja naprawdę no ma znaczenie jak organizujący ty jesteś lub jak wielki ty jesteś przewidywać rezultaty, życie ma sposób rzucać ciebie curveballs i twój dzienna to day egzystencja zawsze produkuje różnych rezultaty które są niespodziewani lub niechciani lub oba. Gdy ty wieszasz na oczekiwaniach ty często niż no zostać bardzo rozczarowanym, gniewnym i nawet pokonanym. Siódmy Krok Anonimowych Alkoholików, kiedy pracuje w odpowiedni sposób, nauczy cię puszczać te oczekiwania. W rezultacie możesz zacząć brać siebie i życie mniej poważnie i możesz zaakceptować życie na jego warunkach. Jesteś w stanie to zrobić, ponieważ pozwalasz swojej Sile Wyższej kierować twoją podróżą.