Podróż do

powrót do zdrowia po problemach z hazardem

może być niesamowitym doświadczeniem. Po drodze pojawią się wyzwania, bariery i pułapki. Dowiedz się kilka sposobów i narzędzi, aby przygotować się i uniknąć wielu z tych przeszkód na drodze do odzyskania.

Każdy, kto bierze na nowe przedsięwzięcie będzie musiał wiedzieć jak najwięcej, jak mogą. Nauka o

problem hazardu

poprzez czytanie i poznawanie

historie tych, którzy podążali podobną ścieżką

może być bardzo pomocne. Kiedy lepiej zrozumiemy problem, możemy zacząć pracować nad jego rozwiązaniem. Podobnie jak chodzenie do lekarza, aby rozwiązać stan zdrowia. Lekarz przeprowadza pewne testy, aby lepiej zbadać swojego pacjenta, aby zrozumieć problem przed określeniem rozwiązania. Dlatego dowiedz się wszystkiego, co możesz o problemach z hazardem, aby lepiej zrozumieć problem i być bardziej świadomym jego skutków dla bliskich.

Dowiedz się również jak najwięcej o

powrót do zdrowia po problemach z hazardem

. Chociaż istnieje wiele podobieństw między różnymi uzależnieniami, odzyskiwanie uzależnienia od hazardu wyróżnia się na własną rękę. Prostym faktem jest, że ktoś w odzysku z uzależnienia od hazardu nie tylko odejść od hazardu; oni również nosić ich dług i nie może uniknąć

spust

pieniędzy. Każdego dnia muszą patrzeć na pieniądze na jedzenie, czynsz i na spłatę długów. Ich dług jest ciągłym przypomnieniem ich uzależnienia, przypomnieniem tego, czym było ich życie i przypomnieniem o bliskich, których zranili po drodze. Ich stały kontakt z pieniędzmi może być regularnym wyzwalaczem, który powoduje nieuniknione myśli o hazardzie. Oznacza to, że muszą być stale uważni na swoje myśli podczas używania pieniędzy.

Mindfulness pojawia się z dużą ilością badań jako narzędzie do leczenia uzależnień. Korzystanie z mindfulness oznacza po prostu bycie świadomym każdego wyboru, myśli i przekonań. Jest to sposób na bycie w pełni świadomym swojego życia i wykorzystanie tej świadomości do poprawy swojego życia. Kiedy ktoś staje się bardziej świadomy swojego życia, może zacząć skupiać się na rzeczach, które są zdrowe dla niego i jego powrotu do zdrowia i zacząć unikać rzeczy, które nie są, takich jak hazard.

Mindfulness w odwyku od problemowego hazardu jest narzędziem, które może pomóc osobom w odwyku pozostać na dobrej drodze. Odbywa się to poprzez bycie świadomym ludzi, z którymi spędza się czas, miejsc, w których spędza się czas i działań, w których uczestniczy. Na przykład, jak ci ludzie, miejsca lub działania wpływają na nastrój osoby w odzysku? Jak wpływają na jej myśli o sobie i stylu życia? Pamiętanie o tym i wybieranie najlepszych dla siebie ludzi, miejsc i zajęć pomoże pozytywnie wspierać proces zdrowienia.

Jedną z rzeczy, o których osoby w trakcie odwyku powinny pamiętać, są najbliżsi im ludzie. Ludzie, z którymi łączy się osoba w trakcie odwyku od problematycznego hazardu, mogą zrobić różnicę w jej odwyku. Jeśli ci ludzie często mówią o hazardzie i są hazardu jako forma regularnej działalności, to będzie bardzo trudne dla osoby w odzysku bezpiecznie uniknąć hazardu. Dlatego też będzie musiała zacząć szukać nowych ludzi, z którymi będzie mogła się związać w swoim odwyku.

Szukanie nowych ludzi i nawiązywanie nowych przyjaźni może być na początku przytłaczające, przerażające i samotne. Uważne dokonywanie wyborów i uczestniczenie w nowych, zdrowych zajęciach sprawi, że w ich życiu pojawią się nowe grupy ludzi. Zapisanie się do nowego klubu fitness lub siłowni, uczestnictwo w zajęciach kulinarnych, dołączenie do klubu książki i udział w wydarzeniach społecznych sprawi, że każdy szybko znajdzie się w grupie nowych ludzi. Ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co jest dobre, jakie działania są ekscytujące i jacy ludzie inspirują do zdrowego stylu życia.

Angażowanie się w nowe działania z nowymi ludźmi sprawi, że osoby wracające do zdrowia znajdą się w nowych miejscach. Przebywanie w nowych miejscach i bycie uważnym na to doświadczenie może powoli pomóc zastąpić chęć pójścia do starych miejsc. Wiele z tych starych miejsc może być związanych z hazardem. Nowe miejsca, z nowymi ludźmi, robiącymi nowe rzeczy, pomogą tym, którzy wracają do zdrowia, pozostać na dobrej drodze i, miejmy nadzieję, stworzyć nowe poczucie radości życia.

Istnieje wiele narzędzi, które mogą pomóc w odwyku od problematycznego hazardu. Narzędzia te nie są idealnym rozwiązaniem na własną rękę, ale może być wielki kawałek układanki wsparcia odzyskiwania.

Pierwszym narzędziem na tej liście jest

.

Narzędzia nie zawsze są rzeczy, czasami są to grupy ludzi. Czy osoba negatywnie dotknięta jest osoba zmagająca się z problemem hazardu, lub bliskich dotkniętych przez hazard, istnieją grupy wsparcia dostępne.

Anonimowi Hazardziści

jest dostępna dla każdego, kto boryka się z problemem hazardu i jest zainteresowany otaczaniem się innymi na swojej drodze do wyzdrowienia. Podobnie,

Gam-Anon

jest dostępna dla każdego, kto jest dotknięty hazardem bliskiej osoby. Obie grupy oferują wsparcie, wskazówki i nadzieję w tej podróży.

Wszystkie te narzędzia działają najlepiej, gdy są stosowane w połączeniu z wyszkolonym klinicystą gotowym do pracy z ludźmi dotkniętymi problemem hazardu. W stanie Nowy Jork, każdy może znaleźć lokalne usługi leczenia kontaktując się z lokalnym

Problem Gambling Resource Center

(PGRC). Każde centrum jest gotowy do podłączenia zainteresowanych do lokalnych przeszkolonych klinicystów gotowych do pomocy i oferują szereg zasobów edukacyjnych.

Powrót do zdrowia po problemach z hazardem może być niesamowitą, zmieniającą życie podróżą.

Mamy nadzieję, że każdy w odwyku znajdzie swoją drogę do nadziei, nowego celu i nowego zapału do życia!